WF online - filmy dla nauczycieli

Studenci AWF Katowice sfilmowali dla Państwa zestawy ćwiczeń fizycznych, podpowiadając w jaki sposób uczniowie mogą dbać o sprawność fizyczną pozostając w domu, jak również przekazują propozycje realizacji wybranych treści podstawy programowej z wychowania fizycznego nauczycielom wf.

Studenci po raz pierwszy stanęli przed tego typu wyzwaniem i postarali się, na miarę swoich możliwości, podzielić pomysłami. Nie są to profesjonalne materiały dydaktyczne, a propozycje przygotowywane w domu, kilka razy nagrywane, z pewnymi błędami. Przyjmijcie proszę zestawy sfilmowanych ćwiczeń z życzliwością, pamiętając, że najważniejsze jest BEZPIECZEŃSTWO UCZNIA!

Bardzo prosimy nauczycieli wf o przekazywanie swoim uczniom dodatkowych informacji dotyczących bezpiecznego wykonywania proponowanych ćwiczeń. To Wy – nauczyciele wf - znacie swoich uczniów i potraficie dobrać odpowiednie zestawy ćwiczeń dla nich.

Rodziców/Opiekunów natomiast prosimy o sprawdzenie przestrzeni w jakiej ćwiczą Wasze dzieci. Czy miejsce to jest bezpieczne, czy obuwie i strój są odpowiednio dobrane do ćwiczeń itp. Jeśli uznają Państwo, że dane ćwiczenie jest niebezpieczne, proszę je ominąć i nie proponować dziecku.

Do uczniów mamy apel. Uważajcie na siebie!

Ćwiczcie w miejscu bezpiecznym. Znajdźcie pomieszczenie, w którym jest mało mebli, jest wolna przestrzeń do wykonywania obszernych ruchów. Sprawdźcie czy podłoga na której ćwiczycie jest bezpieczna, tzn. nie ślizgacie się na niej, czy jest równa itp. Czy wokół Was nie ma niebezpiecznych przedmiotów, mebli, które ograniczają wykonanie ćwiczeń. Ubierzcie strój, w którym możecie wykonywać swobodne ruchy. Zalecamy ćwiczyć w obuwiu sportowym (takim jak na lekcji WF), ewentualnie w skarpetkach ale antypoślizgowych lub boso (jeśli podłoga jest ciepła), w zależności od proponowanych ćwiczeń. 

Wasze bezpieczeństwo Kochani Uczniowie jest najważniejsze!!!

Nauczycielu wf pamiętaj, że wybór bezpiecznych ćwiczeń dla swoich podopiecznych jest najważniejszy.

Przekazując moc pozytywnej energii życzymy Wam radosnych i bezpiecznych spotkań w domu ze studentami AWF Katowice pełnych POWERA i pomysłów

Z wyrazami szacunku,

dr hab. Dorota Groffik, prof. AWF, dr Dariusz Pospiech, dr Magdalena Głowacka

^{Filmy powstały w ramach realizacji zajęć dydaktycznych projektu POWER „Wykwalifikowany nauczyciel WF absolwentem AWF w Katowicach” nr umowy o dofinasowanie POWR.03.01.00-00-KN27/18-00. Prawa autorskie opracowano na podstawie licencji Creative Commons: Uznanie autorstwa - Użycie niekomercyjne - Bez utworów zależnych 4.0 Międzynarodowe (przetwarzając lub tworząc na podstawie utworu, nie wolno rozpowszechniać zmodyfikowanych treści) (CC BY-NC-ND 4.0).}

 

Klasy młodsze I - III

Autor	Link do filmu
Laura Olchawa	Laura - "Wyprawa"
Klaudia Jakób	Klaudia i Michał - ćwiczenia i zabawy w parach
Klaudia Skrzyszowska	Klaudia - podwórkowy tor przeszkód
Karolina Nowak	Karolina, Adrian i Kacper  - zabawy
Sandra Lis	Sandra i Wiktoria - gra w Boule
Laura Olchawa	Laura _ Idziemy do ZOO!
Teresa Hajda	Teresa _  Twoja stópka - gąsienica mała

Fitness - aerobic i tańce

Autor	Link do filmu
Katarzyna Trejtowicz	Katarzyna - aerobik
Karolina Sikorska	Karolina - aerobik cz.1
Karolina Sikorska	Karolina - aerobik cz.2
Karolina Sikorska	Karolina - aerobik cz.3
Marzena Marcinkowska	Marzena - aerobik cz.1
Marzena Marcinkowska	Marzena - aerobik cz.2
Laura Olchawa	Laura&Julia - tańce
Gabriela Zapalska	Gabriela - tańce
Alina Marszolik	Alina i Dawid - taniec na wesoło
Alina Marszolik	Alina i Agata - tańce
Katarzyna Trejtowicz	Kasia -  układ taneczny z elementami tańca jazzowego cz.1
Katarzyna Trejtowicz	Kasia -  układ taneczny z elementami tańca jazzowego cz.2

Fitness - ćwiczenia ogólnorozwojowe

Autor/Autorzy	Link do filmu
Aleksandra Radosz	Ola - ćw. mięśni brzucha
Karolina Sikorska	Karolina - ćw. mięśni brzucha
Paweł Zjawiński	Paweł - Animal Flow – „dżdżownica”
Adam Suwaj	Adam - ćw. ogólnorozwojowe
Oliwia Blachowska i Krzysztof	Oliwia i Krzysztof - tabata _ ćw. ogólnorozwojowe
Monika Sitek	Monika i Zuzia -  ćwiczenia w parach z przyborami
Marek Rozwadowski	Marek - ćwiczenia z laską gimnastyczną
Karolina Sikorska	Karolina - ćwiczenia wzmacniające
Karolina Sikorska	Karolina - nauka przysiadu z kijem od miotły
Piotr Brzuchacz	Piotr, Kacper i Mateusz - magia kostki
Marek Rozwadowski	Marek - ćwiczenia z domową drabinka koordynacyjną
Marcin Nocoń	Marcin - stretching i relaksacja
Oliwia Blachowska i Krzysztof	Oliwia i Krzysztof - ćwiczenia w parach z krzesłami TYLKO DLA SPORTOWCÓW!
Daria Jarosławska	Daria - fajna rozgrzewka
Nikol Stokłosa	Nikol  - razem ze mną i mierz tętno!
Martyna Wójcik	Martyna- ćwiczenia nóg
Judyta Rębisz	Judyta - 10 fajnych ćwiczeń
Patrycja Suchowiecka, Sandra Lis, Maciej Borzęcki i Patryk Adamczyk	Patrycja, Sandra, Maciek i Patryk _ sprawdź swoją sprawność!
Stanisław Szuster	Stanisław _ Mocny brzuch!

 

Gry i zabawy

Autor	Link do filmu
Klaudia Jakób	Klaudia i Michał - ćwiczenia i zabawy w parach
Klaudia Skrzyszowska	Klaudia - podwórkowy tor przeszkód
Sandra Lis	Sandra i Wiktoria - gra w Boule
Teresa Hajda	Teresa _  Twoja stópka - gąsienica mała

Technika

Autor	Link do filmu
Aleksandra Trojan i Krzysztof Modzelewski	Ola i Krzysiu _ umiejętności techniczne dla wtajemniczonych
Piotr Reclik	Piotr _ skarpetkowa żonglerka

Domowe porządki

Autor	Link do filmu
Klaudia Jakób	Klaudia - aktywne domowe porządki

Wybierz odpowiednia zakładkę z rozwijanego menu.